Худеем правильно
Кремлевская диета отличается тем, что из рациона почти полностью исключаются продукты, богатые углеводами, а вот мясо и рыбу можно есть практически без ограничений... читать далее
|
|
Это надо знать
Наиболее подвержены обморожению пальцы рук и ног, кисти, стопы, а также нос и уши. При первой степени обморожения кожа становится бледной, имеет синюшный оттенок... читать далее
|
|
Соблюдаем режим
Режим при лечении больного с диагнозом сердечно-сосудистой недостаточности имеет огромное значение. Его продолжительность назначается врачом, в зависимости от степени и стойкости расстройства... читать далее
|
|
Побеждаем гайморит
Гайморит никак не отнесешь к "пустяковым" заболеваниям - при несвоевременном лечении он способен привести к тяжелым последствиям, особенно у детей. Как же противостоять недугу?... читать далее
|
|
|
Таблица калорийности
Калорийность продуктов необходимо учитывать не только при использовании какой-либо диеты, но и при лечении различных заболеваний.
Предлагаемая таблица калорийности продуктов поможет Вам в этом. Следует, однако, учитывать, что приведенные значения ориентировочны и могут несколько отличаться в ту или иную сторону, в зависимости от сорта, вида продукта и т.д.
Калорийность продуктов
|
Название продукта
|
Калорийность
(на 100 г продукта)
|
| Абрикосы |
46 |
| Авокадо |
95 |
| Айва |
37 |
| Алыча |
40 |
| Ананас |
45 |
| Апельсин |
41 |
| Арбуз |
38 |
| Баклажан |
26 |
| Бананы |
87 |
| Баранина |
275 |
| Брусника |
43 |
| Брынза |
275 |
| Брюква |
37 |
| Вермишель |
345 |
| Ветчина |
370 |
| Виноград |
69 |
| Вишня |
49 |
| Говядина |
145 |
| Голубика |
37 |
| Горох |
315 |
| Горошек |
72 |
| Гранат |
52 |
| Грибы |
20-30 |
| Грибы жареные |
145 |
| Грудинка |
420 |
| Груша |
42 |
| Дыня |
39 |
| Ежевика |
33 |
| Жир топленый |
900 |
| Земляника |
35 |
| Изюм |
265 |
| Икра зернистая |
265 |
| Икра минтая |
135 |
| Индейка |
160 |
| Инжир |
56 |
| Кабачки |
17 |
| Кальмары |
80 |
| Капуста белокочанная |
25 |
| Капуста морская |
17 |
| Капуста цветная |
19 |
| Картофель |
83 |
| Кефир |
30-60 |
| Кетчуп |
80-110 |
| Киви |
47 |
| Кизил |
45 |
| Клюква |
35 |
| Колбаса вареная |
220-290 |
| Колбаса полукопченая |
320-390 |
| Крабы |
77 |
| Креветки |
83 |
| Крольчатина |
125 |
| Крупа гречневая |
341 |
| Крупа манная |
342 |
| Крупа овсяная |
346 |
| Крупа перловая |
343 |
| Крупа ячневая |
344 |
| Крыжовник |
45 |
| Кукурузные хлопья |
365 |
| Курага |
285 |
| Курица |
127 |
| Лапша |
345 |
| Лимон |
31 |
| Лук |
43 |
| Лук зеленый |
19 |
| Майонез "Провансаль" |
619 |
| Макароны |
345 |
| Малина |
47 |
| Мандарин |
43 |
| Маргарин |
650-750 |
| Масло кукурузное |
900 |
| Масло оливковое |
845 |
| Масло подсолнечное |
900 |
| Масло сливочное |
730-770 |
| Масло соевое |
900 |
| Масло топлёное |
890 |
| Молоко коровье |
65 |
| Морковь |
33 |
| Мороженое |
200-250 |
| Мука пшеничная |
350 |
| Мука ржаная |
340 |
| Облепиха |
30 |
| Овсяные хлопья |
315 |
| Огурец |
15 |
| Орехи |
580-650 |
| Перец сладкий |
20 |
| Персики |
44 |
| Петрушка |
45 |
| Печень |
90-110 |
| Помидор |
20 |
| Почки |
60-70 |
| Простокваша |
50 |
| Пшено |
345 |
| Ревень |
17 |
| Редис |
20 |
| Редька |
34 |
| Репа |
22 |
| Рис |
330 |
| Рябина |
58 |
| Ряженка |
75 |
| Салат |
14 |
| Сардельки |
150-250 |
| Сахар |
385 |
| Свекла |
48 |
| Свинина |
245 |
| Семечки |
560 |
| Сердце |
90 |
| Слива |
43 |
| Сливки (20%) |
320 |
| Сметана (20%) |
240 |
| Смородина |
40 |
| Сосиски |
150-250 |
| Соя |
385 |
| Сыр голландский |
390 |
| Сыр колбасный |
275 |
| Творог нежирный |
68 |
| Телятина |
100 |
| Тыква |
29 |
| Укроп |
32 |
| Утка |
360 |
| Фасоль |
315 |
| Финики |
270 |
| Фисташки |
595 |
| Фундук |
650 |
| Хлеб белый (булка) |
269 |
| Хлеб пшеничный |
258 |
| Хлеб ржаной |
215 |
| Хрен |
77 |
| Чеснок |
106 |
| Черешня |
55 |
| Черника |
40 |
| Чернослив |
215 |
| Чечевица |
305 |
| Шиповник |
100 |
| Шпинат |
18 |
| Шпроты в масле |
243 |
| Щавель |
28 |
| Яблоки |
46 |
| Яйцо диетическое (70 г.) |
110 |
Новые статьи на Медобозрение.Ру
|
|
Целлюлиту скажем: «НЕТ»
Целлюлит признан гормональной и возрастной болезнью женщин. Он иногда выдает себя изменением цвета кожи - на холоде она приобретает неравномерную красноватую или синеватую расцветку, покрывается пятнами. Симптомы целлюлита: судороги, кровоподтеки; появление кровоизлияний на бедрах, ногах и руках; склонность к обморожениям; онемение конечностей; сухая кожа; холодные ноги... читать далее
|
|
|
Венозная недостаточность
Взгляните на бодрое, веселое и прыткое обезьянье племя где-нибудь в дебрях Амазонки. А теперь переведите взгляд на понурые очереди в поликлиниках. За прямохождение и блага цивилизации мы платим своим здоровьем. Так утверждают ученые. То есть чем дальше от природы – тем ближе к больнице. Вот хотя бы хроническая венозная недостаточность (ХВН). Это название не отдельной болезни, а сборный термин... читать далее
|
|
|
|
|
|
Популярные книги сайта
Наиболее популярной книгой, читаемой посетителями нашего сайта, является книга Г. Роледера "ОНАНИЗМ".
Количество пользователей, читавших этот "шедевр" 20-х годов, бьет все рекорды!
|
|
Секс и беременность
Часть медиков убеждена, что заниматься сексом в течение первых трех и последних двух недель беременности нежелательно и даже опасно. Другие отрицают: во время беременности близость не представляет угрозы. Как быть? ... читать далее
|
|
Методы контрацепции
Что такое контрацепция и для чего она нужна – сегодня на этот вопрос может ответить почти каждый. Методы контрацепции делятся на несколько основных групп, которые различаются принципом действия и надежностью... читать далее
|
|
Боремся с варикозом
Едва ли можно встретить женщину, которую не повергали бы в ужас "сеточки" и "звездочки", появившиеся на ногах. Как же бороться с варикозом, какие существуют методики его лечения и способы профилактики этой болезни?... читать далее
|
|
Убираем морщины
Морщины появляются на коже не только из-за пожилого возраста, но и как следствие плохого ухода за кожей. Попробуем избавиться от них с помощью народных средств... читать далее
|
|
Лечим головную боль
Для многих из нас головные боли становятся частым явлением и трудно поддаются лечению. Можно попытаться унять головную боль и с помощью рецептов народной медицины... читать далее
|
|
Популярные лекарства
Тержинан рекомендуется принимать при трихомонадных вагинитах, бактериальных вагинитах, которые вызваны банальной пиогенной флорой, при грибковых вагинитах... читать далее
|
|
Целебные растения
Отвар или жидкий экстракт горца змеиного применяют при лечении многих заболеваний. Препараты обладают вяжущим, кровоостанавливающим и противовоспалительным действием... читать далее
|
|
Травяные сборы
В состав витаминных травяных сборов входят части различных растений - корень пиона, лист подорожника, плоды рябины, черной смородины, шиповника, трава душицы ... читать далее
|
|
|
